4 tyg cykl

Witam , od października zamierzam wrócić po półtora miesięcznej przerwie do treningu . Na siłownie będę chodził 3x w tygodniu do tego raz bądź dwa na salkę treningową (worek brzuszki etc) . Na początku do treningu (oprócz diety) dorzucam witaminki vita min olimpu i chela mag także prawdopodobnie olimpu . Zależy mi na nie wielkiej redukcji tłuszczu [...]

[...] lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 50 mety, styczen 2010 - 80 mety + clomid 12 tab. 8. TRENING: 5 x tyg. ( róznie - co miesiac nowy plan treningowy ) 9. CEL CYKLU: masa ( 5 kg zeby zostalo po zejsciu wody ) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: cykl szykuje na maj wiec [...]

Witam, Od roku ćwiczę SW 3x w tyg 1,5h + 2x w tyg staram się robić crossfit głównie z hantlami + staram się robić prawie codziennie aeroby. Dietę mam dopracowaną. Aktualnie ponownie zacząłem redukcję i chce ją trzymać do końca maja, a następnie w końcu masę, wiem że nie mam za dużo masy mięśniowej ale postanowiłem zredukować jeszcze trochę [...]

Niedługo robie 7-tygodniowy cykl CP ( duże ) + mono ( 300g ) Bede dawkował tak : DT : rano mono 5g , przed treningiem porcja cp ( 9.5g ) DNT : rano mono 5g , w porze treningu porcja cp ( 9.5g ) Po cyklu teoretycznie zostanie mi 55g mono i 21 porcji CP . Co proponujecie z nimi zrobić ??? Moge dołożyć do następnego cyklu te "resztki" ( ale następny [...]

[...] roku . 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 11. STAN ZDROWIA: dobry 12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy jak kolano :) Witam planuje cykl 6 tyg ze środkami tamimi jak prop i prima Prosiłbym o poprawienie moich błędów ponieważ pierwszy raz staram się ułożyć cykl. Pierwszy tydzień prop 1 mg eod Drugi tydz Prop 1mg [...]

[...] -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia [...]

Hej aktualnie leci test cypio 350mg ed3+deka 400 mg ed7 planuje pociągnąć do 10tyg deki ile dłużej ciągnąć teścia po dece i jak zrobić prawidłowo mostek z testem czy spróbować bez na hcg i provironie około 8 tyg i wejść na kolejny cykl. Na poprzednim cyklu nie mostkowalem zmieniłem tylko środki typu enan i bold 16 tyg. Hcg leciało co około 6 tyg [...]

[...] ( cena nie gra roli) a jeśli chodzi o plan treningowy to wystarczy że będę unikał ćwiczeń izolowanych, więcej ruchów, krótsze przerwy między seriami, zamiast 4 to 5x w tyg na siłowni + aeroby po siłowni?? to wystarczy? czy wogóle jechać z innym planem? pytam jak świerzak chociaż ćwiczę już pare latek :P a to dlatego bo nigdy nie robiłem [...]

[...] węglowodanów i tłuszczy): low carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ostatnio ripped z propem ,bold susta i meta +clen ,obecnie: Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu FBW Cel cyklu: Redukcja a później sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : zakończony 10 miesięcy temu Poziom BF% (tkanki [...]

Witam Planuje swoj pierwszy cykl w zyciu, jakos pierwszel chce bic 300mg Test E e5d oraz 2-3iU HGH. 1-12 tyg test e 300mg e5d 1-36 tyg HGH 2iu? 3iu? 14-16 tyg Clomid? Nie mam za duzo pojecia o odbloku hcg etc Szukam porady jak i co brac jezeli chodzi o odblok, nie mam zamiaru nic wiecej dorzucac. I chcialbym zostac przy tej dawce tescia. HGH [...]

[...] ponad poł roku ON: Antek 200 tabs(ostatni tydz antek 200mg ed) test 750week,po antku trenE(800mg/w+masterE 800,g/w) po skonczeniu długich T+M zmiana na trenA 100mg/ed 10 tyg +80mg wina 8tyg+clen, Przy wejsciu na trenA podbicie testa do 1gr/week 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: teraz masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bede [...]

[...] białka: około 3g Ilość spożywanych węglowodanów: 4g Ilość spożywanych tłuszczów: okolo 1g Opis przebytych cykli sterydowych: enan solo, prop+wino Trening: 4 razy w tyg lub 5 Cel cyklu: dobra masa,zmniejszenie bf Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3miesiace Poziom BF%: około 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do [...]

[...] w tytule - ale może najpierw nakreślę schemat mojej aktywności fizycznej żebyśmy mieli jakieś info bazowe , od sporej ilości czasu trenuję muay thai (5 lata) trening 3 x w tyg, w międzyczasie od miesiąca regularnie 3 x lub 4x w tygodniu biegam przez 1 godz.20 min, wróciłem od marca jeszcze do siłowni (zaprzestałem chodzenia po 1,5 roku w lipcu [...]

jakze stresujaca rzecza sa czasami rozpiski ktorych sie nie daje rozszyfrowac... bynajmniej mnie to denerwuje jak ktos mi pisze cykl 20 tyg i rozpisuje kazdy dzien albo cuduje jeszcze inaczej.. proponuje zastosowac taki sposob ktory jest chyba najbardziej zrozumialy, prosty do zapisania, piekny i przejrzysty wiec: liczba tyg ciagniecia danego [...]

witam ostatnio robiłem cykl 6 tyg metki stała dawka 4 tab dzienie po cyklu zrobiłem odblok 2 tyg teraz jestem juz 2 tyg po odbloku (biore kreatyne mega caps 5tab dzienie po cyklu) w czasie treningu przy dużym wysiłku zaczyna mnie głowa boleć jest tak już od dwóch tygodni nie wiem co z tym zrobic może za duża dawka kreatyny na opaklowaniu pisze max [...]

[...] spożywanych tłuszczów: nie kontroluje Opis przebytych cykli sterydowych: 25 strzalow test. prolong. co drugi dzien iniekcja odblokowanie nolvadex, 2 cykl to salbutamol 3tyg 16mg. dziennie kolejne 3 stopniowo dawka az do 32mg dziennie+creatyna Trening: 3razy w tyg. silownia wszystkie partie (bez przedramion) 2 razy kicxboxing, 2 razy [...]

[...] tego było Uprawiane inne sporty: boks tajski stosowane wcześniej spalacze : man scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, bcaa, wpc, man scorch ilość dni wolnych od kreatyny: kilka tyg przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: kilka msc Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-08-13 04:29:12

[...] każdego posiłku. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. solo meta, 2. test prolo + superka, 3. cypionat + deca, 4. to ten co był ale go nie licze.. 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik tendencja [...]

[...] lata z przerwą 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:3do 5 g/kg -tłuszcz:1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka ,hgh ,propionat 8. TRENING:4 razy/ tyg 9. CEL CYKLU:masa /żezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo/eko 13. STAN [...]

[...] sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.winko + prop 2.sustanon + deca 3.wino + sustanon 4.trenbolon + prop + wino 8. TRENING:4 razy/tyg 9. CEL CYKLU:wytopic tluszczyk ,definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]